Online-Workshop

Deine innere Landkarte
- Navigiere sicher durch dein Nervensystem

„Warum habe ich schon wieder so reagiert?“
„Wieso fühle ich mich plötzlich so überfordert?“
„Ich kann doch nicht schon wieder erschöpft sein.“

So plötzlich, wie du vielleicht denkst, rutscht du manchmal gar nicht in bestimmte Verhaltensweisen. Denn dein Nervensystem folgt bestimmten Mustern und gibt dir auch Signale, die dir zeigen, wo auf deiner Nervensystem-Landkarte du dich befindest.

Doch bisher hast du vielleicht noch nicht gelernt, deine Landkarte zu lesen.

Warum ist es so wichtig, dass du es nun lernst?

Die Zustände deines Nervensystems beeinflussen:

wie du dich fühlst.
wie du dich wahrnimmst.
wie du andere und die Welt siehst.
wie du Situationen bewertest.
wie du reagierst.
wie sicher du dich fühlst.
wie verbunden du dich mit dir und deinem Körper fühlst.
wie dein Immunsystem und deine Organe für dich arbeiten.

In diesem Workshop

lernst du die verschiedenen Zustände deines Nervensystems kennen.
erforschst du, welche Zustände du wann erlebst und in welchen du dich überwiegend befindest.
kannst du dich selbst, deine Verhaltens- und Denkmuster in bestimmten Situationen und Herausforderungen besser verstehen lernen.
findest du Wege, dein Nervensystem zu regulieren und zurück in deine Balance zu finden. Damit kannst du aus Kreisläufen von Stress, Angst und Hilflosigkeit ausbrechen.
erstellst du deine individuelle Nervensystem-Landkarte. Du kannst dich künftig orientieren und deinen Weg bewusst wählen.

Voilà, du fühlst dich deinen eigenen Gefühlen, Zuständen und Reaktionen nicht mehr ausgeliefert. Stattdessen kannst du dich sicher und verbunden mit dir fühlen. Du übernimmst wieder das Steuer und navigierst dich sicher durch deine Herausforderungen.

Erforsche deine Innere Landkarte!

Das sagen meinen Klientinnen:

Dorothea

Ich kann den Workshop nur empfehlen. Susanne ist sehr sympathisch, erklärt ruhig und hat eine angenehme Stimme. Sie brachte mir in Ihrem Workshop auf leichte und sehr klare Weise die Bedeutung eines regulierten autonomen Nervensystems und die Symptome und Auswirkungen eines dysregulierten Nevensystems nahe. Große Klasse, Danke!

Bianca

Vor dem Workshop mit Susanne war ich nervös. Ich hab schlecht geschlafen, hatte wilde Äffchen im Kopf und die Situation in der Welt hat diffuse Ängste bei mir ausgelöst. Die Übungen haben mir sehr gut getan - aber erst einige Tage später wurde mir bewusst, was er WIRKLICH bewirkt hat. Ich bin viel ruhiger! Ich schlafe wieder durch! Das ist so erstaunlich, weil wir ganz einfache Übungen gemacht haben. Die ich jederzeit auch in meinem Alltag integrieren kann - auch dank Susannes tolles Workbook. Vielen, vielen Dank!

Tanja

Susanne hat uns ganz tief in das Thema Nervensystem eingeführt. Besonders die vielen praktischen Übungen waren extrem wertvoll. Ich konnte sehr viel für meinen Alltag mitnehmen. So schnell lass ich mich nicht mehr aus der Ruhe bringen. Danke!

Kim

Ich kann den Workshop nur empfehlen. Susannes ruhige Art ist sehr angenehm und ich arbeite bereits seit Jahren immer wieder mit ihr zusammen. Die Übungen sind leicht nachzumachen und gut erklärt. Für Jeden ist dort etwas dabei!

Dorothea
Bianca
Tanja
Kim