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Online-Workshop
Deine innere Landkarte
- Navigiere sicher durch dein Nervensystem
„Warum habe ich schon wieder so reagiert?“
„Wieso fühle ich mich plötzlich so überfordert?“
„Ich kann doch nicht schon wieder erschöpft sein.“
So plötzlich, wie du vielleicht denkst, rutscht du manchmal gar nicht in bestimmte Verhaltensweisen. Denn dein Nervensystem folgt bestimmten Mustern und gibt dir auch Signale, die dir zeigen, wo auf deiner Nervensystem-Landkarte du dich befindest.
Doch bisher hast du vielleicht noch nicht gelernt, deine Landkarte zu lesen.
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In diesem Workshop
- lernst du die verschiedenen Zustände deines Nervensystems kennen.
- erforschst du, welche Zustände du wann erlebst und in welchen du dich überwiegend befindest.
- kannst du dich selbst, deine Verhaltens- und Denkmuster in bestimmten Situationen und Herausforderungen besser verstehen lernen.
- findest du Wege, dein Nervensystem zu regulieren und zurück in deine Balance zu finden. Damit kannst du aus Kreisläufen von Stress, Angst und Hilflosigkeit ausbrechen.
- erstellst du deine individuelle Nervensystem-Landkarte. Du kannst dich künftig orientieren und deinen Weg bewusst wählen.
Voilà, du fühlst dich deinen eigenen Gefühlen, Zuständen und Reaktionen nicht mehr ausgeliefert. Stattdessen kannst du dich sicher und verbunden mit dir fühlen. Du übernimmst wieder das Steuer und navigierst dich sicher durch deine Herausforderungen.